Der Vitalkompass
Viele Menschen fühlen sich von beruflichen und privaten Belastungen immer öfter überrollt und sehnen sich mehr denn je nach Ruhe und Kraft. Die immer härter werdenden Arbeitsbedingungen, die wachsenden Informationsflut der Online-Welt und die ständige Erreichbarkeit machen es oft schwer, abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen.
Erschöpfung, Müdigkeit, mangelnde Lebensfreude bis hin zu depressiven Verstimmungen und gesundheitliche Probleme wie Verspannungen, Kopf-, Rücken- und Magenschmerzen oder ständige Infektanfälligkeit sind die Folge von Belastungen auf mehreren Ebenen und vielfältiger Einflüsse.
Ganzheitliches Vitalcoaching ist gefragt. Denn nur wenn wir den Menschen ganzheitlich betrachten, können wir Zusammenhänge erkennen und positive Veränderungen auf allen Ebenen erreichen.
Der Vitalkompass ein ganzheitliches Vitalcoaching System ist das Ergebnis aus 20 Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheit, Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung mit dem Ziel, Dir Tools und Techniken an die Hand zu geben, um Dein Wohlbefinden, Deine Lebenskraft und Lebensfreude selbständig wieder herzustellen und zu erhalten.
Der Vitalkompass – ein ganzheitliches System
Gesundheit und Wohlbefinden sind weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit, sondern das Zusammenspiel innerer und äußerer Faktoren.
Während früher Gesundheit und Wohlbefinden als Folge eines guten Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungsmanagements betrachtet wurde, ist mittlerweile wissenschaftlich nachgewiesen, dass auch Geist und Seele einen maßgeblichen Einfluss auf die physische Gesundheit haben. Gleichzeitig bestimmt das Maß, in dem wir uns in unserem Körper wohlfühlen, den Grad unseres seelischen Wohlbefindens und die körperliche Gesundheit.
Unser Wohlbefinden ist aber in eine noch höhere Dimension eingeflochten. Unsere persönlichen Beziehungen sowie unsere Arbeitsbedingen und Beziehungen beeinflussen unsere geistig-seelische Verfassung und damit unsere Gesundheit in einem hohem Maße – Konflikte und Belastungen in Familie und Partnerschaft sowie Stress, Druck, mangelnde Wertschätzung, Konflikte in der Arbeit, etc. zehren an der Lebenskraft und können sogar bis hin zum Burnout führen.
Deshalb ist es das Ziel des ganzheitlichen Vital-Coaching, sich der verschiedenen Einflussfaktoren auf die persönliche Vitalität und die persönlichen Energieräuber bewusst zu machen und zu verändern.
Im zweiten Schritt wird ein individuelles Maßnahmenkonzept erstellt, um die körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte zu stärken (Energiespender).