Dein Weg in ein stressbefreites, vitales, kraftvolles und selbstbestimmtes Leben.
Hallo liebe Powerfrau,
fühlst Du Dich oft gestresst, energielos, erschöpft oder sogar ausgebrannt?
Hattest Du in letzter Zeit große berufliche und private Belastungen, die Dir Deine Energie rauben?
Kannst Du nur schwer abschalten, zur Ruhe kommen und Dein Gedankenkarussell dreht sich im Kreis?
Hattest Du in den letzten zwei Jahren oft das Gefühl von Überlastung, Ohnmacht, Existenz- oder Zukunftsangst, Ärger, Stillstand oder Erschöpfung bis hin zum Burnout?
Fühlst Du Dich morgens schon erschöpft und kommst nur schwer in die Gänge, weil Dein Schlaf nicht mehr richtig erholsam ist?
Hast Du (schmerzhafte) Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken oder andere unerklärliche körperliche (Stress-) Symptome?
Leidest Du bereits an einer stressbedingten Nebennierenschwäche?
Du willst Dich endlich wieder voller Energie, vital, kraftvoll und gleichzeitig entspannt fühlen und das Gefühl haben, dass Du selbstbestimmt Dein Leben lenkst und nicht umgekehrt?
Dann bist Du hier richtig!
Und – Du bist nicht allein!
Die letzten Jahre waren für viele Frauen eine Herausforderung. Krisen, Veränderungen und Herausforderungen im Job oder im Business, Coronakrise, familiäre und private Belastungen sowie große Umbrüche im beruflichen und privaten Bereich. Da können die Batterien schon mal leer sein.
Die Folge sind die typischen Stresssymptome wie Anspannung, Gereiztheit, innere Unruhe, Erschöpfung, körperliche Beschwerden, negative Gedankenspiralen bis hin zu depressiven Verstimmungen.
Wenn dann auch noch die Nebennieren (zuständig für die Hormonbalance im Körper) außer Balance geraten, stellen sich zudem noch hormonelle Probleme mit all ihren Folgen ein.
Dieses Energieloch beeinflusst dann zunehmend die berufliche Performance, was zu mangelnder Produktivität und Kreativität, Konzentrationsstörungen, Konflikten oder finanziellen Problemen führen kann und auch das Privatleben leidet.
Ein Teufelskreislauf beginnt der zu gravierenden Burnout Symptomen führen kann.
Doch das muss nicht sein!
Britta Saphira Brutscher
High Performance Vitalcoaching für ambitionierte Powerfrauen auf der Überholspur
Ich zeige Dir in turbulenten Zeiten den Weg aus dem Energieloch zurück in ein stressbefreites, vitales, kraftvolles und selbstbestimmtes Leben.
Für mehr körperliche und mentale Performance – ohne auszubrennen.
Was Du hier bekommst sind einfache Tools und Techniken mit Sofortwirkung und nachhaltigem Langzeiteffekt – bei wenig Zeitaufwand.
Du bekommst ein ganzheitliches System, das in kurzer Zeit Dein Stresslevel senkt und nachhaltig Deine Energie und Vitalität stärkt. Ein System, das Dich wieder in Deine volle körperliche, mentale und emotionale Leistungsfähigkeit bringt – begleitet durch persönliches Mentoring.
Ich zeige Dir, wie Du mit einfachen Tools und Techniken…
- Deine Batterien nach Phasen intensiver Belastung wieder auflädst
- Deine körperlichen, mentalen und emotionalen Kräfte stärkst
- Dich von Stress und Verspannungen befreist
- Dein Gedankenkarussell zum Stehen bringst und wieder abschalten kannst
- Mit Freude und Leichtigkeit neue Gewohnheiten entwickelst, die Dich nachhaltig fitter, vitaler, kraftvoller und gleichzeitig entspannter und gelassener machen
- Deine Ziele mit mehr Leichtigkeit, Freude und Fokus erreichst
- Mentale Schutzschilde aufbaust, um Dich vor Einflüssen von außen schützen
- Energieraubende Situationen transformierst, damit Du Deine volle Power für Deine Projekte hast
- Mehr Produktivität, Effektivität, Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit bei der Arbeit entwickelst
Wenig Zeitaufwand – große Wirkung!
Kundenstimmen
Das Coaching hat mir geholfen, meine Ziele besser zu formulieren und mich intensiver mit meinen Vorstellungen, in Bezug auf Karriere und den damit verbundenen Maßnahmen, auseinanderzusetzen.
Darüber hinaus habe ich mich durch die gezielten Fragen selbst besser kennengelernt und konnte mir neue Fragen stellen.
Durch diese bewusstere Herangehensweise und das vermittelte neue Denken, gehe ich nun gelassener durch meinen Alltag. Meine Ziele verfolge ich mit mehr Leichtigkeit. Danke für das tolle Coaching.Sandra Lassmann
Ich durfte bereits mehrmals an den Energietagen teilnehmen und es ist immer ein kleiner Kurzurlaub für mich und meinen Körper! Selbst nach einer stressigen Woche fühlt man sich danach richtig erholt, glücklich und voller Energie für die nächsten Tage. Die Mischung aus Faszienübungen, Energieübungen, Meditationen und Gesprächen ist sehr balanciert und Saphira ist einfach eine total angenehme Kursleiterin. Freue mich auf die nächsten Termine!
Romina Boll
Die Energietage waren super schön – entspannen und entschleunigen in kurzer Zeit. Die Faszienübungen sind sehr intensiv und wirksam, man fühlt sich danach wie neu geboren. Sehr schön sind auch die Meditation, die einfühlsamen Gespräche und die ganze Gestaltung des Seminars. Vielen lieben Dank für die Auszeit und die erholsamen Stunden, ich freue mich auf die nächsten Energietage.
Vera
Ich durfte schon bereits zweimal den Energietag bei dir genießen. Es spricht genau das an, was ich für mich brauche. Die verschieden Ebenen im Körper werden durch Bewegung, Atemübungen und mentales Training…….. gestärkt, angeregt und man fühlt sich danach wieder in seiner Mitte. Ich kann es jedem vom Herzen weiterempfehlen und freue mich schon jetzt auf den nächsten.
Anne Kennerknecht
Dein derzeitiger Energiestatus – mache den Test!
Bewerte alle Aussagen auf einer Skala von 1 – 10
1 = trifft nicht zu, 10 = trifft voll und ganz zu
- Ich wache jeden Tag fröhlich und voller Energie auf.
- Ich lasse mich nicht von der Stimmung oder den Problemen anderer
beeinflussen. - Ich kann klar denken, mich fokussieren und konzentrieren.
- Ich bin in der in der Lage ruhig und entspannt zu bleiben und lasse mich nicht
stressen. - Ich kann ruhig anstatt abwehrend reagieren, selbst wenn mich etwas stört.
- Körperliche Beschwerden, chronische Schmerzen, Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen, etc. habe ich selten.
- Ich kann mir selbst mit Techniken im Bereich Stressmanagement, Energiemedizin, etc. helfen, um mich zu entstressen und meine volle Energie zurück zu bekommen.
- Wenn ich Zeit und Energie für Projekte einsetze, dann lohnt sich das und ich
bin zufrieden. - Insgesamt bin ich zufrieden mit meinem Gesundheitszustand und meiner
Lebensenergie.
Hast Du 3 oder mehr Fragen mit 5 oder darunter bewertet, befindest Du Dich bereits in einem Energieloch. Vor allem bei Werten mit 3 oder weniger besteht dringender Handlungsbedarf!
Willst Du endlich raus aus dem Energieloch?
Zurück in Deine Superpower?
Dann lass uns reden!
Kostenloser Energie Check-Up
Dieses Gespräch richtet sich an ambitionierte Powerfrauen, die beruflich hohen Ansprüchen gerecht werden müssen und wollen und eine Strategie suchen, um ihr Stresslevel klein und ihr Energielevel hoch zu halten.
Wir erarbeiten gemeinsam Deine Strategie, wie Du Schritt für Schritt aus dem Energieloch raus kommst und mit mehr Energie, Vitalität, Freude und Leichtigkeit Deine Karrierezeile erreichst.
Buche dieses Gespräch nur, wenn Du wirklich etwas verändern willst, da ich nur eine geringe Anzahl an Terminen pro Woche vergeben kann.
In Kürze über mich:
Vor einigen Jahren befand ich mich selbst „plötzlich“ in einem massiven Energieloch und saß beim Arzt, der mir nur sagte, wie toll meine Blutwerte doch sind und was für eine Power ich doch ausstrahlen würde. Mir selbst zog es fast den Boden unter den Füßen weg und ich ging wieder nach Hause, wo ich Tage auf dem Sofa verbrachte und keine Energie mehr für nichts hatte. Nähere Untersuchungen beim Heilpraktiker ergaben, dass ich einen multiplen Vitalstoffmangel und eine Nebennierenschwäche hatte, das heißt mein Körper produzierte kaum noch Cortisol und mein Hormongleichgewicht war komplett aus dem Ruder. Die Ursache war, dass ich über einen langen Zeitraum viele berufliche und private Herausforderungen gleichzeitig hatte und mich zu wenig um mich selbst kümmerte. Die Schulmedizin hatte jedoch keine Lösung für mich. Nur durch viele Monate intensiver Eigenrecherche und einem ganzheitlichen Vitalkonzept, das ich mir daraus entwickelt hatte, gelang es mir meine Power zurück zu gewinnen.
Daraus entwickelte ich meine Energietage, die ich in regelmäßigen Abständen anbiete und daraus das Konzept für meine Energiekur.
Heute ist es meine Mission, Frauen, die mit Überlastung und Erschöpfung zu kämpfen haben, schnell und einfach wieder aus dem Leistungstief heraus zu begleiten in ein Leben voller Energie, Vitalität und Lebensfreude. Denn die Zeit, die wir im Energieloch verbringen und unser Leben nicht wirklich genießen können ist verlorene Zeit, die wir nie wieder zurück bekommen.
Ich helfe Dir den Weg zurück in ein stressbefreites, vitales und kraftvolles Leben abzukürzen.
