Vitalcoaching und Energie-Management für Frauen auf der Überholspur

Fühlst Du Dich oft gestresst und überlastet?

Erschöpft, energielos oder sogar ausgebrannt?

Rauben Dir berufliche und private Belastungen Deine Lebenskraft?

Hattest Du in den letzten zwei Jahren oft das Gefühl von Überlastung, Ohnmacht, Existenz- und Zukunftsangst, Ärger, Stillstand oder Erschöpfung bis hin zum Burnout?

Leidest Du sogar schon an einer stressbedingten Nebennierenschwäche?

Dann ist es Zeit für eine Energiekur!

Eine Energiekur, die systematisch Deine Batterien auflädt, Dich wieder in Deine volle Kraft und innere Stärke bringt.

Eine Energiekur, die Deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit regeneriert und Dich wieder in Deine Lebensfreude und Leichtigkeit führt.

Eine Energiekur – individuell auf Dich abgestimmt und nur für Dich!

Britta Saphira Brutscher

Vitalcoaching und Energiemanagement für mehr körperliche und mentale Leistungsfähigkeit

Ich zeige ambitionierten Powerfrauen wie sie sich in stressigen und turbulenten Zeiten von Stress, Verspannungen und Erschöpfung befreien und ihre Ziele mit mehr Energie, Produktivität, Leichtigkeit und Freude erreichen.

Ohne sich zu überlasten und ohne auszubrennen!


Turbulente Zeiten und anstrengende Phasen gehören zu unserem Leben – und mal ehrlich, wir Powerfrauen und High Performerinnen lieben doch die Herausforderung, den Stress und das Gefühl die Dinge nach vorne zu bringen. Erfolgserlebnisse und erreichte Meilensteine sind für uns genauso wichtig wie die Luft zum Atmen.

Doch um unsere körperliche, emotionale und mentale Leistungsfähigkeit zu erhalten und Höchstleistungen auf dem Erfolgsweg zu vollbringen, brauchen wir ein gutes Energiemanagement.

Genauso wie wir unsere Zähne putzen sowie Haut und Haare pflegen, brauchen auch unsere körperlichen, emotionalen und mentalen Energien ihre Pflege – sonst brennen wir auf Dauer aus – und landen im Energieloch.


Ein Energieloch kann zu folgenden Symptomen führen:

  • Verspannte Schultern, Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen
  • Verdauungsprobleme, Magenschmerzen oder Herzrasen
  • Immunschwäche, Allergien und Infekte
  • Kopflastigkeit, Gedankenkarussell und Kopfkino
  • Gefühle von Ärger, Wut, Frust, Nervosität und Resignation
  • Energiemangel, körperliche und mentale Erschöpfung
  • Konzentrationsmangel, fehlende Kreativität und Entscheidungslosigkeit
  • Das Gefühl von permanenter Anspannung und Überlastung
  • Unzufriedenheit mit den eigenen Leistungen
  • Reizbarkeit, berufliche und private Unstimmigkeiten und Konflikte
  • Im schlimmsten Fall ein Burnout

Doch das muss nicht sein!


Genauso wie wir unsere körperlichen Muskeln trainieren, um fit zu bleiben, können wir mit geeigneten Methoden auch unsere emotionalen und mentalen Muskeln trainieren. So bringen wir uns selbst in Bestform und trainieren unsere innere Stärke, um in den turbulenten Zeiten des Wandels mit Ruhe, Kraft, Energie, Ausdauer und Zuversicht agieren zu können.

Ich zeige Dir, wie Du zu Deinem eigenen hocheffektiven Energiemanager wirst und durch individuelle Rituale und Gewohnheiten Deine Energien während des Arbeitstages oder nach anstrengenden Phasen in kurzer Zeit regenerierst und langfristig Dein Energielevel und alle Deine Lebensbereiche auf ein hohes Level führst – für echte High Performance.


Ich zeige Dir, wie Du mit einfachen Tools und Techniken…

  • Deine Batterien nach Phasen intensiver Belastung wieder auflädst
  • Deine körperlichen, mentalen und emotionalen Kräfte stärkst
  • Dich von Stress und Verspannungen befreist
  • Dein Gedankenkarussell zum Stehen bringst und wieder abschalten kannst
  • Mit Freude und Leichtigkeit neue Gewohnheiten entwickelst, die Dich nachhaltig fitter, vitaler, kraftvoller und gleichzeitig entspannter und gelassener machen
  • Deine Ziele mit mehr Leichtigkeit, Freude und Fokus erreichst
  • Mentale Schutzschilde aufbaust, um Dich vor Einflüssen von außen schützen
  • Energieraubende Situationen transformierst, damit Du Deine volle Power für Deine Projekte hast
  • Mehr Produktivität, Effektivität, Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit bei der Arbeit entwickelst

Mein Credo dabei: Wenig Zeitaufwand – große Wirkung!

Mehr Energie – mehr Vitalität – mehr Produktivität – mehr Erfolg!

Kundenstimmen

Das Coaching hat mir geholfen, meine Ziele besser zu formulieren und mich intensiver mit meinen Vorstellungen, in Bezug auf Karriere und den damit verbundenen Maßnahmen, auseinanderzusetzen.
Darüber hinaus habe ich mich durch die gezielten Fragen selbst besser kennengelernt und konnte mir neue Fragen stellen.
Durch diese bewusstere Herangehensweise und das vermittelte neue Denken, gehe ich nun gelassener durch meinen Alltag. Meine Ziele verfolge ich mit mehr Leichtigkeit. Danke für das tolle Coaching.

Sandra Lassmann

Ich durfte bereits mehrmals an den Energietagen teilnehmen und es ist immer ein kleiner Kurzurlaub für mich und meinen Körper! Selbst nach einer stressigen Woche fühlt man sich danach richtig erholt, glücklich und voller Energie für die nächsten Tage. Die Mischung aus Faszienübungen, Energieübungen, Meditationen und Gesprächen ist sehr balanciert und Saphira ist einfach eine total angenehme Kursleiterin. Freue mich auf die nächsten Termine!

Romina Boll

Die Energietage waren super schön – entspannen und entschleunigen in kurzer Zeit. Die Faszienübungen sind sehr intensiv und wirksam, man fühlt sich danach wie neu geboren. Sehr schön sind auch die Meditation, die einfühlsamen Gespräche und die ganze Gestaltung des Seminars. Vielen lieben Dank für die Auszeit und die erholsamen Stunden, ich freue mich auf die nächsten Energietage.

Vera

Ich durfte schon bereits zweimal den Energietag bei dir genießen. Es spricht genau das an, was ich für mich brauche. Die verschieden Ebenen im Körper werden durch Bewegung, Atemübungen und mentales Training…….. gestärkt, angeregt und man fühlt sich danach wieder in seiner Mitte. Ich kann es jedem vom Herzen weiterempfehlen und freue mich schon jetzt auf den nächsten.

Anne Kennerknecht

Ganzheitliches System

Vielleicht hast Du schon einiges probiert, was Dir nur kurzfristig oder nur teilweise weitergeholfen hat: Sport, Rückentraining, Entspannungskurse, Nahrungsergänzungsmittel, Urlaub, Ausruhen, Affirmationen, etc.

Das Problem ist, dass alle Methoden prima sind, aber nur einseitig wirken, da sie den Menschen nicht ganzheitlich betrachten.

Deswegen bekommst Du hier keine Puzzleteile, sondern ein abgestimmtes System, speziell entwickelt für ambitionierte Powerfrauen, die beruflich hohen Ansprüchen gerecht werden müssen und wollen und dadurch ein optimales Energiemanagement brauchen.


Ich unterstütze Dich durch ein ganzheitliches System aus körperlichem und mentalem Training, Ernährung, Entspannung und Stressmanagement, das individuell auf Deine Ziele abgestimmt ist und persönliches Mentoring und Support, damit Du Dein nächstes Karrierelevel mit mehr Energie, Produktivität und Leichtigkeit erreichst.

Ganzheitliches System + individuelle Strategie + Mindset Performance Coaching + Support = 100 % Erfolg

Willst Du endlich raus aus dem Energieloch?

Dich selbst wieder zum Zentrum Deines Universums machen?

Dann lass uns reden!

Kostenloses Strategiegespräch

Dieses Gespräch richtet sich an ambitionierte Powerfrauen, die beruflich hohen Ansprüchen gerecht werden müssen und wollen und eine Strategie suchen, um ihr Stresslevel klein und ihr Energielevel hoch zu halten.

Wir erarbeiten gemeinsam Deine Strategie, wie Du Schritt für Schritt aus dem Energieloch raus kommst und mit mehr Energie, Vitalität, Freude und Leichtigkeit Deine Karrierezeile erreichst.

Buche dieses Gespräch nur, wenn Du wirklich etwas verändern willst, da ich nur eine geringe Anzahl an Terminen pro Woche vergeben kann.

In Kürze über mich:

Vor einigen Jahren befand ich mich selbst „plötzlich“ in einem massiven Energieloch und saß beim Arzt, der mir nur sagte, wie toll meine Blutwerte doch sind und was für eine Power ich doch ausstrahlen würde. Mir selbst zog es fast den Boden unter den Füßen weg und ich ging wieder nach Hause, wo ich Tage auf dem Sofa verbrachte und keine Energie mehr für nichts hatte. Nähere Untersuchungen beim Heilpraktiker ergaben, dass ich einen multiplen Vitalstoffmangel und eine Nebennierenschwäche hatte, das heißt mein Körper produzierte kaum noch Cortisol und mein Hormongleichgewicht war komplett aus dem Ruder. Die Ursache war, dass ich über einen langen Zeitraum viele berufliche und private Herausforderungen gleichzeitig hatte und mich zu wenig um mich selbst kümmerte. Die Schulmedizin hatte jedoch keine Lösung für mich. Nur durch viele Monate intensiver Eigenrecherche und einem ganzheitlichen Vitalkonzept, das ich mir daraus entwickelt hatte, gelang es mir meine Power zurück zu gewinnen.

Heute ist es meine Mission, Frauen, die mit Überlastung und Erschöpfung zu kämpfen haben, schnell und einfach wieder aus dem Energieloch heraus zu begleiten in ein Leben voller Energie, Vitalität und Lebensfreude. Denn die Zeit, die wir im Energieloch verbringen und unser Leben nicht wirklich genießen können ist verlorene Zeit, die wir nie wieder zurück bekommen.

Ich helfe Dir den Weg zurück in Deine innere Stärke abzukürzen.